Tengah hari sering kali dipenuhi oleh aktivitas rutin, namun menambahkan sentuhan kecil dapat menghadirkan kebahagiaan sederhana. Mikro-momen ini membuat hari terasa lebih ringan dan menyenangkan.

Beberapa cara sederhana:

• Berjalan sebentar di luar rumah atau kantor untuk menikmati udara segar dan cahaya alami.
• Menikmati camilan favorit atau teh hangat sambil duduk sejenak. Aktivitas sederhana ini memberi rasa nyaman dan kesenangan.
• Mendengar musik favorit atau podcast ringan untuk memberi nuansa menyenangkan di tengah hari.

Dengan membiasakan sentuhan sederhana ini, kita menciptakan momen bahagia di antara kesibukan. Hari terasa lebih harmonis, mood positif tetap terjaga, dan kita bisa menikmati setiap aktivitas dengan ringan.