Sore dan malam adalah waktu untuk menutup hari dengan rasa puas dan nyaman. Rutinitas malam yang ringan bisa menghadirkan mood positif dan perasaan tenang tanpa harus melakukan banyak hal.
Beberapa ide yang bisa dicoba:
- Membaca buku ringan atau menulis jurnal kecil tentang hal-hal menyenangkan yang terjadi hari ini.
- Menata ruang agar nyaman sebelum beristirahat, misalnya merapikan meja atau menyalakan lampu lembut.
- Menikmati minuman hangat atau aromaterapi ringan untuk menghadirkan suasana nyaman di malam hari.
Dengan rutinitas malam sederhana ini, hari ditutup dengan perasaan ringan, puas, dan mood positif. Aktivitas kecil membantu menyelesaikan hari dengan harmonis dan siap menyambut hari berikutnya dengan perasaan nyaman.
